Een reis naar binnen
Deze korte cursus geeft je inzicht in de oorzaken van onrust en handvaten hoe dit te veranderen. Ook behandelen we onderwerpen om op een andere manier naar jezelf en de wereld om je heen te kijken. Daarnaast maak je kennis met onder andere wat de huidige wetenschap en psychologie zeggen over de positieve effecten van meditatie, zoals: het verkrijgen van meer rust, minder stress, beter slapen, beter voelen, meer aandacht voor je zelf, het beter kunnen luisteren, anders omgaan met emoties en het verkrijgen van meer energie.
De cursus
Cursus introductie geleide meditatie “een reis naar binnen” bestaat uit 1 les per week, totaal 6 lessen.
Les inhoud
- Iedere les begint met een klein stukje theorie over mediteren en wat kan het voor jou betekenen. Bij de 2e les en de lessen daarna worden ervaringen van de vorige les kort terug gekoppeld.
- Daarna volgt een meditatie.
- De les wordt afgesloten met een passende thee bij de lesstof/meditatie van de dag.
-
Informatie
Groepsgrootte: maximaal 6 personen
Duur les: 1,5 uur
- Donderdag: 13:00- 14:30 uur (start 13 oktober)
-
Tarieven
Particulier € 160,-
Student € 120,-
Bedrijf € 240,- (exclusief BTW) met factuur
Deze cursus kan ook individueel gevolgd worden. Dit is efficiënt maar ook intensiever.
De cursus wordt dan op maat gemaakt. Voor de individuele cursussen hanteren wij andere tarieven.
Voor meer informatie hierover kunt u contact opnemen via info@wellnessaandezaan.nl of telefonisch 075-6211217.