Om je doelen te bereiken
Vind je het lastig om bepaalde doelen te stellen of mis je motivatie en sta je stil?
Ons Personal Trainingsprogramma is de perfecte manier om sneller en gecontroleerd je doelstelling te bereiken en te behouden.
Tijdens het Personal Trainingsprogramma word je door ons begeleid en krijg je de persoonlijke aandacht die voor jou nodig is. Want naast sporten en de juiste voeding is rust en regelmaat ook een grote factor in het personal trainingsprogramma. We hebben een breed scala aan behandelingen die wij kunnen toepassen in het programma, denk aan o.a voedingsadvies, sportmassages en cupping die de training positief kunnen beïnvloeden.
Abonnementen
30 min abonnement
- Intake gesprek t.w.v. €95,-
- Denim towel 50x100
- 12 trainingen op locatie van 30 min
- Tussentijdse meting + nieuw sport/voedingsschema
- 1x verrassing/beloning bij het behalen van de doelen
-
60 min abonnement
- Intake gesprek t.w.v.€95,-
- Denim towel 50x100
- 12 trainingen op locatie van 60 min
- Tussentijdse meting + nieuw sport/voedingsschema
- 2x verrassing/beloning bij het behalen van de doelen
-
Los consult
We meten, wegen en analyseren jouw lichaam en maken een sport- en voedingsschema voor thuis of in de sportschool.
Persoonlijk trainingsprogramma
Na het intake gesprek gaan wij beginnen aan jouw persoonlijk trainingsschema. Er zal een schema voor thuis of in de sportschool worden gemaakt en een schema waar wij samen aan werken op locatie. Tijdens het trainen houden wij ten alle tijden rekening met jouw fysieke gesteldheid. Wij adviseren/corrigeren en zullen altijd mee trainen, dit geeft voor jouw een goed voorbeeld om alles op een correcte en juiste wijze te doen. Ieder trainingsschema is persoonsgebonden, zo varieert het van cardio tot krachttraining en zelfs yoga. Wij streven er naar om iedere 5/6 weken een nieuw trainingsschema op te stellen. Dit gebeurt vaak na een tussentijdse meting, zo verveelt het niet en is het beter vol te houden. Daarnaast trainen we de verschillende spiergroepen in fases.
Een Personal Trainingsprogramma is inclusief voedingsadvies. Voeding is erg belangrijk bij het behalen van jouw gewenste doelstelling. Of dit nu afvallen, aankomen of op gewicht blijven is. Iedereen is bij ons van harte welkom.