Detox voor je lichaam
Detox is een afkorting van detoxificatie, ook wel ontgifting of ontslakking genoemd. Tijdens een detox reinig je de organen in jouw lichaam door middel van bijvoorbeeld een dieet, massage, supplementen. Je voelt je weer fit en krijgt meer energie.
Vaak wordt er gedacht dat je detoxen alleen kan met vasten, dat is een fabel. Detoxen kan op verschillende manieren die veilig en goed zijn voor het lichaam. Je kan al een zachte detox doen door je suiker en vlees consumptie te verminderen, alcohol te vermijden, veel groente te eten en je lichaam te voorzien van water en kruidenthee. Wanneer je dit ondersteund met een massage of lymfedrainage geeft dit je lichaam een extra boost om van je afvalstoffen af te komen.
Ook infraroodsauna en het gebruik van een stoomcabine ondersteunt de ontgifting van het lichaam.